¿Estás luchando con la creatividad?

La atención plena ha sido comprobada de mejorar la creatividad, pero primero debe de estar en un estado de crecimiento, abierto para aprender y a la curiosidad, antes de utilizar ese pozo de creatividad que todos poseemos. Sea para nuestro trabajo o para placer, la creatividad sirve una función critica en nuestra habilidad de mantener nuestro bienestar.



En verdad es un milagro tener creatividad interna. Algunos de ustedes quizás estarán diciendo que no es así. No pintan o escriben o cantan. Pero la creatividad es mas allá que Las Artes. Es como resolvemos problemas. Albert Einstein dijo que “no podemos resolver nuestros problemas con los mismos pensamientos que tuvimos cuando los creamos.” Debemos de pensar diferente. La creatividad es lo que enciende nuestra habilidad de aprender nuevos conceptos o ideas. Es como conectamos y trabajamos con personas que son diferentes de nosotros. La creatividad es como hacemos saltos científicos, somos exitosos en nuestros negocios, y desarrollamos y mantenemos relaciones.


¿Ve que es el problema? Unos de los retos mas grandes en entrar en la creatividad es nuestras propias mentes. Nuestros cerebros pesan 3 libras pero usan hasta el 20% de la energía de nuestro cuerpo, entonces el cerebro siempre esta buscando maneras de conservar energía. Eso significa que se reajusta a la neuropatía de lo que hemos hecho en el pasado. Recuerde, el cerebro busco por lo conocido, y es la razón por la cual vemos patrones ocurriendo una y otra vez en nuestras vidas. Es la razón que recibimos lo que esperamos.


Debemos de buscar mas profundamente y quitarnos del camino de menos resistencia que nuestros cerebros buscan. Debemos de ser algo nuevo. Debemos de salir fuera nuestra zona de confortabilidad. Eso puede ser miedoso, pero no es peligroso en verdad. Aprender nuevas herramientas, ser confundidos, sentirnos sin certitud—todas estas son cosas que todos tratamos de evitar, pero en verdad es el cambio que necesitamos para encender nuestro proceso creativo.


Otra barrera para ser creativos es el temor de fracasar. Eso necesita una reprogramación total! La mayoría de nuestros grandes éxitos vienen de nuestros fracasos pasados. El fracaso no es nada mas como aprendemos, pero la mayoría de tiempo, es el único tiempo que estamos aprendiendo. Cuando todo esta yendo bien, no queremos hacer nada para menear el barco, entonces no estamos aprendiendo nada. Estamos nada mas paseándonos por lo mas tiempo que podamos. ¿Sabia usted que el co-creador del programa popular de Game of Thrones (O Juego de Tronos) fracaso por muchos años como escritor?


Image courtesy Digital Spy

D.B. Weiss dijo que la clave de su éxito con Games of Thrones era de parar de sostenerse tan fuerte. Otra vez, esta es la respuesta automática de evitar el cambio o movernos fuera de nuestra zona de confortabilidad. Nos pegamos a lo familiar y a la rutina, en parte porque nuestros cerebros nos mandan señales de hacerlo. Para conservar energía! Si no nos paramos fuera de nuestra zona de confortabilidad, no estamos aprovechando nuestra creatividad. Y la creatividad no es nada mas una alegría en la vida, es critica para experimentar la vida profundamente.


Debe de empujar barreras y averiguar que sirve para usted. Podrá tratar muchas cosas que no sirven para usted. Pero ya que experimente ese sentido de “wow,” sabrá que a hallado algo de que perseguir. Algo para poner sus habilidades creativas a prueba. No debe de dejar su trabajo, moverse fuera del estado, divorciar su esposo o regresar a la escuela. Puede sostener las partes de su vida que se sienten seguros, mientras aventurando hacia algo mas allá de eso, que por regreso, puede hacer esas cosas seguras en su vida mas vibrantes.


La atención plena nos permite de extender nuestra perspectiva. Incrementa nuestra conciencia-propia, que de vuelta nos permite de ver las áreas que quizás nos estamos limitando y dudando nuestra habilidades. Trate la creatividad. Si el fracaso no fuera posible y dinero no fuera un problema, ¿que quisiera tratar en la vida? Acaba de identificar algo nuevo de tratar! Ha encontrado un mapa para incrementar y utilizar su creatividad. Deje que esos jugos creativos fluyan y diviértase!


~ Teresa


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